Le MMA réunit la boxe debout, les projections et le sol. Depuis Castelginest, il se pratique au 388 avenue des États-Unis, dans la salle MMA du club : une cage surélevée officielle, 400 m² de tatamis, des protections murales. Les cours s’adressent aux débutants comme aux confirmés, et un créneau MMA jeunes 10/16 ans figure au planning.
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La salle MMA est l’un des trois espaces de 400 m² du club. La cage y est surélevée et officielle, les murs sont protégés, et des panneaux de séparation permettent de travailler le cage control sans occuper toute la cage.
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On commence debout, avec les coups de la boxe et du Muay Thai, puis on travaille la projection, puis le sol. Un débutant apprend d’abord à tomber et à se relever, avant d’apprendre à amener l’autre au sol.
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Deux cours publiés à part au planning de la salle MMA, où le sol se travaille sans frappe : contrôles, renversements, soumissions. Beaucoup de pratiquants de MMA les suivent en plus de leur cours, pour le travail au sol.
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Depuis Castelginest, le 60 rejoint le métro à Trois Cocus. La première route continue d’une station jusqu’à La Vache, où le 59 prend le relais. La seconde descend de deux stations jusqu’à Barrière de Paris, où le 15 finit sa ligne à « États-Unis Fondeyre », du lundi au samedi.
—Une séance
Le déroulé varie selon le coach et le cycle en cours, mais l’ossature est celle-ci. Rien n’est laissé au hasard, et rien n’est improvisé.
Le club accueille en accès libre de 10h à 21h15, six jours sur sept ; les cours aux heures des trois plannings
—Au club
Le club publie 3 intitulés pour cette pratique. Les voici, mot pour mot. Si un nom ne figure pas ici, c’est qu’il ne figure pas chez eux.
—Questions
Au 388 avenue des États-Unis, à Toulouse : Boxing Center y a une cage surélevée officielle et 400 m² de tatamis. Depuis Castelginest, le 60, le métro B, puis le 59 ou le 15.
Le club publie un créneau MMA jeunes 10/16 ans au planning de la salle MMA. Les cours adultes accueillent les débutants comme les confirmés.
Tu peux commencer directement : le cours reprend les bases debout à chaque séance. Certains ajoutent un cours de boxe anglaise ou de pieds-poings dans l’espace Boxe, à côté.
Une tenue de sport près du corps, sans fermeture ni bijou, et une bouteille d’eau. Pour les protections, le club t’indique quoi prendre après la séance d’essai.
—Les autres disciplines
—Passer à l’acte
Boxing Center Toulouse États-Unis, ouvert en accès libre de 10h à 21h15, six jours sur sept ; les cours aux heures des trois plannings. Si tu sais ce que tu cherches, le planning du club te dira quand venir. Si tu hésites, dis-nous en deux lignes ce que tu veux : on te répond avec le créneau qui tient.
